6days Fastenings

年末に極度の疲労で、(血液検査でわかり、本人自覚症状は全く無し)
ドクターストップがかかり、入院をしました。

治療は24時間点滴を9日間。
 6日間のお茶とお水意外NGの絶食。初ファスティング体験。
絶食は内蔵の休息のため。

ドクターは「暇でしょう? 暇も治療のうちだからね」と。
ほぼ、点滴交換以外はほっておかれておりました。

病院にはサンルームのようなラウンジがあり、WIFIも飛んでいます。
ここでマイオフィスのように、PC仕事をしている患者さんもいます。

私は一年分の読書と、暇を謳歌し、
好きな時間にシャワーを浴びる。  こんなゆるい病院はそうそうなく
ここに、スパがあれば最高です。(スパはもちろんありません)

6日も絶食をするのは生まれてはじめての体験。点滴のブドウ糖のおかげで
空腹感は不思議とありません。体の隅々の細胞が生まれ変わったような感覚と
無駄な贅肉が落ちていくのです。いかに溜め込んでいたか。

落ちていくのはつまめていたお腹まわりの贅肉。
あの憎き肉、肉、、、
どんなに、頑張っても絶対に落ちなかったこのお腹まわりの肉。
余分の脂肪だけが削ぎ落とされていきます。

管理栄養士の指導の元、高タンパク質低カロリー食に努めていますと
三食お腹いっぱい、お米を存分に食べても、体重は増えずさらに落ちていきます。

今日のブログのまとめです。

痩せたい、痩せたいと悩むなら、徹底的に食生活を見直してみてください。
スマホの土井善晴さんのアプリやクラシル等、大活躍。

ドクターいわく、食事は栄養にもなるけれど、毒にもなる!
毒をたくさん摂取していませんか?

パーラー高野にて。
本来はソフトクリームが添えてありますが、それを除いてもらう。
目標を達成するまで、ノーという勇気を。

洋服はほんの2キロの壁で大きく見栄えが変わってきます。

入院で得た、新しい生活習慣、食事改善に目覚めている今日このごろです。

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