年末に極度の疲労で、（血液検査でわかり、本人自覚症状は全く無し）
ドクターストップがかかり、入院をしました。
治療は24時間点滴を９日間。
６日間のお茶とお水意外NGの絶食。初ファスティング体験。
絶食は内蔵の休息のため。
ドクターは「暇でしょう？ 暇も治療のうちだからね」と。
ほぼ、点滴交換以外はほっておかれておりました。
病院にはサンルームのようなラウンジがあり、WIFIも飛んでいます。
ここでマイオフィスのように、PC仕事をしている患者さんもいます。
私は一年分の読書と、暇を謳歌し、
好きな時間にシャワーを浴びる。 こんなゆるい病院はそうそうなく
ここに、スパがあれば最高です。（スパはもちろんありません）
6日も絶食をするのは生まれてはじめての体験。点滴のブドウ糖のおかげで
空腹感は不思議とありません。体の隅々の細胞が生まれ変わったような感覚と
無駄な贅肉が落ちていくのです。いかに溜め込んでいたか。
落ちていくのはつまめていたお腹まわりの贅肉。
あの憎き肉、肉、、、
どんなに、頑張っても絶対に落ちなかったこのお腹まわりの肉。
余分の脂肪だけが削ぎ落とされていきます。
管理栄養士の指導の元、高タンパク質低カロリー食に努めていますと
三食お腹いっぱい、お米を存分に食べても、体重は増えずさらに落ちていきます。
今日のブログのまとめです。
痩せたい、痩せたいと悩むなら、徹底的に食生活を見直してみてください。
スマホの土井善晴さんのアプリやクラシル等、大活躍。
ドクターいわく、食事は栄養にもなるけれど、毒にもなる！
毒をたくさん摂取していませんか？
パーラー高野にて。
本来はソフトクリームが添えてありますが、それを除いてもらう。
目標を達成するまで、ノーという勇気を。
洋服はほんの２キロの壁で大きく見栄えが変わってきます。
入院で得た、新しい生活習慣、食事改善に目覚めている今日このごろです。
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